ویتامین‌های گروه B (از جمله فولیک اسید) و C ویتامین‌های D ،E و K کلسیم، آهن، روی، منیزیم، سلنیوم و ید امگا 3 (EPA و DHA) کاروتنوئیدها و اینوزیتول (این ترکیبات در بدن نقش‌های آنتی اکسیدانی دارند)