کمک به فرایند عضله سازی و سنتز پروتئین در بافت‌های عضلانی افزایش حجم بدون اضافه کردن توده‌های چربی پیشگیری از تحلیل عضلات در تمرینات سخت افزایش قدرت ریکاوری عضلات در ورزشکاران مناسب برای خانم‌ها و آقایان در کلیه سنین جلوگیری از دست رفتن حجم عضلانی تقویت دوباره سیستم ایمنی