تنظیم ریتـم شبانه‌ روزی (Circadian rhythm). کوتـاه کردن زمان به خـواب رفتن افزایش کیفیت خواب عمیق. کمـک به تنظیـم خواب در بی‌خوابـی، تغییر شیفـت کاری تنطیم ساعت بدن در پرواززدگی (Jet lag).