کمک به تشکیل گلبول قرمز خون و حفظ عملکرد سیستم عصبی کمک به بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 جلوگیری از آلزایمر جلوگیری از بیماری های قلبی پیشگیری از سرطان سینه