گین ویت 1300 گرمی

• 1 پیمانه از گین ویت (46گرم) را با 250-300 میلی لیتر شیر کم چرب یا آب در داخل شیکر به مدت 30 ثانیه مخلوط و میل نمایید.
  توصیه می شود روزانه یک وعده کامل (4 پیمانه) در دوزهای تقسیم شده مصرف کنید.
  بهترین زمان مصرف 2 ساعت قبل و نیم ساعت اول بعد از ورزش می باشد.
  این مکمل همراه آب فراوان مصرف شود

• افزایش رشد عضلات
  کاهش خستگی
  کاهش زمان ریکاوری
  افزایش وزن و حجم عضله

• این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.

• دور از نور و در دمای زیر 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.

گین ویت ویتاپی یکی از محصولات با کیفیت بوده که نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول تقریبا 3 به 1 می باشد. این گینر نسبت به مس ویت ویتاپی کربوهیدرات بیشتری دارد. با توجه به همین نکته، گین ویت نسبت به مس گین ویتاپی بیشتر به افزایش وزن کمک می کند. در حالی که مس گینر برای افرادی که نیاز بیشتر به پروتئین دارند، کمک کننده است. برای جذب بهتر و آسان تر ترکیبات موجود در گینر به گینرهای ویتاپی آنزیم های هضم کننده گوارشی اضافه شده است.مشخصات ظاهری
گین ویت 1300 گرمی ویتاپی محصول شرکت ستارگان نیک است. این مکمل در هر قوطی حاوی 1300 گرم پودر گینر با طعم دابل شکلات می باشد. هر 4 پیمانه از این محصول حاوی 184 گرم پودر گینر بوده که برابر با یک سروینگ است. هر سروینگ از این محصول حاوی 702 کیلوکالری انرژی می باشد. این مقدار کالری دریافتی علاوه بر رژیم غذایی بطور موثری باعث افزایش وزن و عضله می شود. یک قوطی از این گینر حاوی 7 سروینگ می باشد. از این رو، در صورت مصرف روزانه 1 سروینگ، برای 7 روز کافیست.ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
نسبت کربوهیدرات به پروتئین 
پودر 1300 گرمی گین ویت در هر 100 گرم، حاوی تقریبا 67 گرم کربوهیدرات و 21 گرم پروتئین می باشد. از این رو نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول 3 به 1 می باشد. بنابراین مصرف این مکمل در افزایش حجم عضله بدون افزایش چربی بدن موثر است.

کربوهیدرات 
کربوهیدرات منبع اصلی تامین کالری در افراد ورزشکار بوده و در هر گرم 4 کیلوکالری انرژی دارد. افزایش دریافت کربوهیدرات و کالری حاصل از آن برای افزایش وزن و توده عضلانی ضروری است.
ذخایر گلیکوژن برای پیشگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشکاران مهم است. مصرف کربوهیدرات در سه مرحله قبل از ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش اهمیت دارد.
مصرف کربوهیدرات قبل از ورزش: مصرف کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش ذخایر گلیکوژن در کبد و عضلات و تامین نیاز مسابقات و تمرینات طولانی مدت و شدید گردد.
مصرف کربوهیدرات پس از ورزش: مصرف کربوهیدرات پس از پایان جلسه تمرین و در طی دوره ریکاوری پس از ورزش، باعث افزایش ساخته شدن گلیکوژن می شود. در صورتی که مصرف کربوهیدرات های بعد از ورزش به تاخیر بیفتد، میزان ساخت گلیکوژن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اکثر ورزشکاران نمی توانند بلافاصله بعد از ورزش مواد غذایی کربوهیدراتی مصرف نمایند. این امر به دلیل افزایش دمای مرکزی بدن به دنبال ورزش و سرکوب اشتها روی می دهد. در چنین مواردی مصرف مکمل های گینر برای ورزشکاران ترجیح دارد.
مصرف کربوهیدرات حین ورزش: مصرف کربوهیدرات در حین ورزش نیز خستگی را به تاخیر می اندازد و در حفظ توده عضلانی و پروتئین های بدن موثر است.
کربوهیدرات موجود در گینرها از دو نوع کربوهیدرات های پیچیده و قندها تشکیل شده است. میزان قند بالاتر از 6 گرم در 100 گرم، نشان دهنده میزان بالای قند در گینر می باشد که باید به آن توجه شود. این محصول داری 17 گرم قند در 100 گرم می باشد. وجود قند های ساده در کنار کربوهیدرات پیچیده باعث افزایش سطح انسولین بعد از  تمرین می شود. افزایش سطح انسولین نیز به ورود گلوکز و آمینو اسید به عضلات و ساخت عضلات و گلیکوژن کمک می کند.

پروتئین 
این محصول حاوی  مخلوط پروتئین (پروتئین غلیظ شده آب پنیر و پروتئین غلیظ شده شیر) می باشد. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالاتر ببرد. همچنین مصرف پروتئین می تواند، آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون های عضله ساز شود.
آنزیم های هضم کننده: آنزیم های هضمی سبب هضم و جذب تمامی پروتئین و کربوهیدرات های مصرفی می شوند. همچنین میزان عوارض کلی یک مکمل گینر مانند نفخ شکم را کاهش می دهند.
این مکمل حاوی ویتامین A، کلسیم، آهن و ویتامین ث نیز می باشد.

روش مصرف
4 پیمانه (184 گرم) از این محصول در 550-350 میلی لیتر آب، شیر یا آبمیوه حل نموده و میل نمایید. در افراد لاغر تا زمان رسیدن به وزن مطلوب استفاده شود، پس از رسیدن به وزن مورد نظر و به منظور حفظ آن، نصف مقدار اولیه مصرف شود.

نتیجه گیری
پودر 2600 گرمی گین ویت ویتاپی با نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3 به 1، به نسبت مس گین ویتاپی محتوی کربوهیدرات بیشتری دارد. بنابراین برای افرادی که هاردگینر بوده و به دنبال افزایش وزن سریعتر هستند، گین ویت ویتاپی انتخاب بهتری است. همچنین، مصرف مس گین نیز برای ورزشکارانی که به دنبال کسب وزن و توده عضلانی بدون افزایش بافت چربی به همراه تمرینات ورزشی هستند، کمک کننده خواهد بود. این مکمل، به واسطه داشتن آنزیم های گوارشی عوارض کمتری دارد و راحت تر جذب می شود. در محتویات این مکمل ویتامین A و کلسیم نیز بکار رفته است.