افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی افزایش ترشح هورمون رشد به دلیل وجود متیونین و آرژنین تسریع التیام بافت ها و بهبود زخم ها بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام ها توسط آرژنین خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی